ТИРНОҚ ЭСТЕТИКАСИ

ТИРНОҚ ВА СОЧЛАР САЛОМАТЛИГИ ҲАҚИДА ҚАЙҒУРИНГ!

Тирноқларнинг ҳолати ва кўриниши, шубҳасиз, инсон саломатлигининг кўрсаткичларидир. Уларнинг ташқи кўриниши ва ранги билан сиз тананинг умумий ҳолатини баҳолашингиз ва ҳатто дастлабки ташхис қўйишингиз мумкин. Шундай қилиб, шарқ табобатида баъзи касалликлар тирноқларнинг рангига қараб ташхис қилинади. Масалан, соғлом одамнинг тирноқлари пушти рангга эга, сариқ ранг жигар касаллигини, сарғиш ранг мия касалликларини, тўқ жигарранг – эритремияни, оч қизил – анемияни, оч қизил – қон касаллигини, оқ доғлар эса асаб тизими бузилишларини, ва кулранг – симоб заҳарланиши кўрсатади.

Бироқ, биз дуч келадиган энг кўп учрайдиган муаммолардан бири бу мўрт ва юпқа тирноқлардир. Баъзида бу муаммо билан бирга терининг қуруқлиги ёки ёғлилиги, пўст ташлаши ва соч тўкилиши пайдо бўлади. Бунинг энг кенг тарқалган сабабларидан бири биотин (сувда эрийдиган Б7 витамини) етишмаслигидир.  Кўпинча биотин етишмовчилигининг натижаси сочларнинг тўкилиши, уларнинг тузилишининг ёмонлашиши, терининг нормал фаолиятининг бузилиши, шунингдек, мўртлик, емирилиш ва тирноқлар ўсишининг бузилишидир. Бундай ҳолда, фақат маҳаллий қўллаш воситалари(шампунлар, бальзамлар, кремлар ва бошқалар) кўпинча керакли натижани бермайди, чунки муаммонинг сабаби тананинг ичида ётади.

БИОТИН ЎЗИ НИМА?

Биотин сувда эрийдиган витамин бўлиб, зарурий ҳаётий озуқа ҳисобланади. У танада тўплана олмайди ва ҳатто ҳаддан ташқари истеъмол қилинган тақдирда ҳам, унинг ортиқча қисми буйраклар томонидан тезда чиқарилади. Биотин оқсиллар, ёғлар, углеводлар алмашинувида фаол иштирок этади ва ҳужайраларнинг нормал ўсиши ва ривожланиши учун зарурдир,  унинг ёрдамида коллаген оқсили – соч, тери ва тирноқларнинг асосий таркибий қисми синтезланади.

Биотин ёғ алмашинувини бошқарганлиги ва асосан тери ва соч ҳужайраларида жойлашганлиги сабабли, у табиий равишда терида ёғ ушланиб туришига таъсир қилади. Витамин етишмаслиги ёғ безларининг бузилишига олиб келади, бу эса себореяни қўзғатиши мумкин. Унинг оқибатлари, хусусан, соч тўкилиши ва қазғоқдир. Шу билан бирга, олтингугурт танқислиги ривожланади, бунда тери оқариб кетади ва сочлар синувчан, тирноқлар янада мўрт бўлади.

Биотин қонда шакар миқдорини барқарор ушлаб туришда муҳим рол ўйнайди.

Шунингдек, у протеин ҳазм бўлишига ёрдам беради ва фолий ва пантотеник кислоталар ва Б12 витамини каби бошқа Б гуруҳ витаминларининг метаболизмда муҳим иттифоқчи ҳисобланади. Бундан ташқари, биотин ёғ кислоталарининг парчаланиши ва ёғларнинг эришда иштирок этади.

Биотин ичак флорасидаги бактериялар томонидан синтезланади, аммо бу миқдор етарли эмас. Шунинг учун инсон биотиннинг асосий улушини озиқ-овқатдан олади.

Бир қатор сабабларга кўра (ва бу антибиотикларни қабул қилиш, мувозанатсиз овқатланиш, биотин синтезида иштирок этадиган ферментнинг етишмаслиги бўлиши мумкин) организмда витамин етишмаслиги пайдо бўлиши мумкин. Бу, ўз навбатида, сочлар, тирноқлар ва тери тузилишининг ёмонлашишига олиб келади.

Дорихоналарда биотинни ўз ичига олган кўплаб препаратлар ва витамин-минерал комплекслар мавжуд, аммо улардаги биотиннинг ўртача дозаси 30 мкг дан ошмайди, бу катталарнинг кунлик эҳтиёжидан паст ва одатдаги терапевтик дозалардан уч баравар паст. Ушбу босқич Украинада соч, тирноқ ва тери касалликларини даволаш учун янги дори – Волвит® препаратидан фойдаланиш орқали енгиб ўтилди.

Бундай тавсия бериш тактикаси нафақат танадаги витамин етишмаслигини бартараф этиш, балки биотиннинг фаол қўлланилиши билан боғлиқ физиологик таъсирни рағбатлантириш имконини беради. Биотин таркибида олтингугурт борлиги туфайли тери силлиқ бўлади, сочлар момиқ, тирноқлар шаффоф бўлади. Препаратнинг хавфсизлигига қарамай, уни ишлатишдан олдин, қадоқлаш варағини ўқинг ёки мутахассис билан маслаҳатлашинг.

Шуни унутмангки, тери, соч ва тирноқлар билан боғлиқ муаммоларни ҳал қилишнинг калити нафақат бузилишларга олиб келадиган асосий касалликлар ва камчиликларни бартараф этиш, балки танадаги нормал физиологик жараёнларни тиклашга ёрдам беришдир. Витаминлар ва умуман соғлом овқатланиш танамиз учун қанчалик муҳимлигини унутмайлик.