TIRNOQ ESTЕTIKASI

TIRNOQ VA SOCHLAR SALOMATLIGI HAQIDA QAYG‘URING!

Tirnoqlarning holati va ko‘rinishi, shubhasiz, inson salomatligining ko‘rsatkichlaridir. Ularning tashqi ko‘rinishi va rangi bilan siz tananing umumiy holatini baholashingiz va hatto dastlabki tashxis qo‘yishingiz mumkin. Shunday qilib, sharq tabobatida ba’zi kasalliklar tirnoqlarning rangiga qarab tashxis qilinadi. Masalan, sog‘lom odamning tirnoqlari pushti rangga ega, sariq rang jigar kasalligini, sarg‘ish rang miya kasalliklarini, to‘q jigarrang – eritremiyani, och qizil – anemiyani, och qizil – qon kasalligini, oq dog‘lar esa asab tizimi buzilishlarini, va kulrang – simob zaharlanishi ko‘rsatadi.

Biroq, biz duch keladigan eng ko‘p uchraydigan muammolardan biri bu mo‘rt va yupqa tirnoqlardir. Ba’zida bu muammo bilan birga terining quruqligi yoki yog‘liligi, po‘st tashlashi va soch to‘kilishi paydo bo‘ladi. Buning eng keng tarqalgan sabablaridan biri biotin (suvda eriydigan B7 vitamini) yetishmasligidir.  Ko‘pincha biotin yetishmovchiligining natijasi sochlarning to‘kilishi, ularning tuzilishining yomonlashishi, terining normal faoliyatining buzilishi, shuningdek, mo‘rtlik, yemirilish va tirnoqlar o‘sishining buzilishidir. Bunday holda, faqat mahalliy qo‘llash vositalari(shampunlar, balzamlar, kremlar va boshqalar) ko‘pincha kerakli natijani bermaydi, chunki muammoning sababi tananing ichida yotadi.

BIOTIN O‘ZI NIMA?

Biotin suvda eriydigan vitamin bo‘lib, zaruriy hayotiy ozuqa hisoblanadi. U tanada to‘plana olmaydi va hatto haddan tashqari iste’mol qilingan taqdirda ham, uning ortiqcha qismi buyraklar tomonidan tezda chiqariladi. Biotin oqsillar, yog‘lar, uglevodlar almashinuvida faol ishtirok etadi va hujayralarning normal o‘sishi va rivojlanishi uchun zarurdir,  uning yordamida kollagen oqsili – soch, teri va tirnoqlarning asosiy tarkibiy qismi sintezlanadi.

Biotin yog‘ almashinuvini boshqarganligi va asosan teri va soch hujayralarida joylashganligi sababli, u tabiiy ravishda terida yog‘ ushlanib turishiga ta’sir qiladi. Vitamin yetishmasligi yog‘ bezlarining buzilishiga olib keladi, bu esa seboreyani qo‘zg‘atishi mumkin. Uning oqibatlari, xususan, soch to‘kilishi va qazg‘oqdir. Shu bilan birga, oltingugurt tanqisligi rivojlanadi, bunda teri oqarib ketadi va sochlar sinuvchan, tirnoqlar yanada mo‘rt bo‘ladi.

Biotin qonda shakar miqdorini barqaror ushlab turishda muhim rol o‘ynaydi.

Shuningdek, u protein hazm bo‘lishiga yordam beradi va foliy va pantotenik kislotalar va B12 vitamini kabi boshqa B guruh vitaminlarining metabolizmida muhim ittifoqchi hisoblanadi. Bundan tashqari, biotin yog‘ kislotalarining parchalanishi va yog‘larning erishda ishtirok etadi.

Biotin ichak florasidagi bakteriyalar tomonidan sintezlanadi, ammo bu miqdor yetarli emas. Shuning uchun inson biotinning asosiy ulushini oziq-ovqatdan oladi.

Bir qator sabablarga ko‘ra (va bu antibiotiklarni qabul qilish, muvozanatsiz ovqatlanish, biotin sintezida ishtirok etadigan fermentning yetishmasligi bo‘lishi mumkin) organizmda vitamin yetishmasligi paydo bo‘lishi mumkin. Bu, o‘z navbatida, sochlar, tirnoqlar va teri tuzilishining yomonlashishiga olib keladi.

Dorixonalarda biotinni o‘z ichiga olgan ko‘plab preparatlar va vitamin-mineral komplekslar mavjud, ammo ulardagi biotinning o‘rtacha dozasi 30 mkg dan oshmaydi, bu kattalarning kunlik ehtiyojidan past va odatdagi terapevtik dozalardan uch baravar past. Ushbu bosqich Ukrainada soch, tirnoq va teri kasalliklarini davolash uchun yangi dori – Volvit preparatidan foydalanish orqali yengib o‘tildi.

Volvit biotinning terapevtik dozasi – 5 mgni o‘z ichiga oladi. Ushbu preparatning muhim xususiyati uning xavfsizligidir. Bu biotin suvda eriydigan vitamin ekanligi bilan bog‘liq, shuning uchun uni juda katta dozada qabul qilish ham dozaning haddan tashqari oshib ketishi holatlarini keltirib chiqarmaydi.

Bunday tavsiya berish taktikasi nafaqat tanadagi vitamin yetishmasligini bartaraf etish, balki biotinning faol qo‘llanilishi bilan bog‘liq fiziologik ta’sirni rag‘batlantirish imkonini beradi. Biotin tarkibida oltingugurt borligi tufayli teri silliq bo‘ladi, sochlar momiq, tirnoqlar shaffof bo‘ladi. Preparatning xavfsizligiga qaramay, uni ishlatishdan oldin, qadoqlash varag‘ini o‘qing yoki mutaxassis bilan maslahatlashing.

Shuni unutmangki, teri, soch va tirnoqlar bilan bog‘liq muammolarni hal qilishning kaliti nafaqat buzilishlarga olib keladigan asosiy kasalliklar va kamchiliklarni bartaraf etish, balki tanadagi normal fiziologik jarayonlarni tiklashga yordam berishdir. Vitaminlar va umuman sog‘lom ovqatlanish tanamiz uchun qanchalik muhimligini unutmaylik.